Anjeun pilari remedies rahayat pikeun ngaronjatkeun potency di lalaki? Hayu urang bagikeun sababaraha resep anu paling mujarab anu ditawarkeun ku ubar tradisional.
- Madu jeung kacang
Campur 100 g madu sareng 100 g kacang dicincang. Candak 1 séndok campuran sateuacan bobo salami sabulan.
- Akar jahé
Rendang jeung grind akar jahé. Tuang 1 séndok téh akar kana 200 ml cai ngagolak. Hayu brew pikeun 20 menit. Candak 1 sendok infusion sateuacan bobo.
- Bayam jeung susu
Campur 200 ml bayem seger, 200 ml susu jeung 1 endog. Inuman inuman saban poé salila sabulan.
- Peterseli jeung seledri
Dahar peterseli seger sareng seledri unggal dinten dina bentuk salad atanapi tambahkeun kana tuangeun sapopoé. Duanana produk dianggap alus teuing potency stimulants.
- Wortel jeung apel
Kombinasi wortel jeung apel dianggap hiji ubar alus teuing pikeun ngaronjatkeun potency. Asupkeun kana diet anjeun salaku sayuran seger atanapi ngadamel jus.
Ngarasa Luncat ngagunakeun ieu basajan jeung affordable resep pikeun ngaronjatkeun potency. Éta tiasa ngabantosan anjeun mulangkeun kahirupan séks pinuh tanpa ngagunakeun bahan kimia atanapi prosedur.
Nyababkeun deterioration dina potency
Deterioration di potency bisa pakait jeung sagala rupa panyakit jeung kaayaan awak. Sababaraha diantarana kalebet diabetes, panyakit kardiovaskular, aterosklerosis, karusakan sistem saraf, déprési, setrés sareng kaayaan psiko-emosional anu sanés.
Gaya hirup ogé maénkeun peran penting dina ngajaga potency. Gerakan fisik anu teu cekap, diet anu goréng, konsumsi alkohol, ngaroko sareng gangguan bobo tiasa sacara signifikan ngirangan potency lalaki.
Sababaraha pangobatan, kayaning antidepressants, antihypertensives, ubar pikeun kanker sarta panyakit séjénna, bisa boga efek samping nu mangaruhan potency.
Kadé nyadar yén deterioration di potency teu hiji kaayaan incurable jeung bisa hasil diolah jeung rupa-rupa métode, kaasup rahayat remedies, parobahan gaya hirup jeung pamakéan husus pangobatan.
kabiasaan goréng
kabiasaan goréng bisa boga dampak serius dina potency lalaki. Éta ngabahayakeun pikeun kaséhatan sareng tiasa nyababkeun masalah cacakan sareng panurunan dorongan seksual.
- Udud.Roko constricts pembuluh darah jeung ngurangan suplai getih ka sirit, ngarah kana éréksi lemah. Salaku tambahan, ngaroko tiasa nyababkeun karusakan vaskular, anu tiasa nyababkeun disfungsi érectile dina jangka panjang.
- Alkohol.Konsumsi alkohol kaleuleuwihan bisa ngurangan tingkat téstostéron dina awak lalaki sarta ngabalukarkeun turun potency. Sajaba ti éta, alkohol bisa mangaruhan sistim saraf jeung ngurangan kahayang seksual.
- Narkoba.pamakéan narkoba négatip bisa mangaruhan potency lalaki. Aranjeunna mangaruhan sistim saraf sarta bisa ngabalukarkeun masalah cacakan pengkuh.
- Stress.Setrés konstan sareng tegangan saraf tiasa mangaruhan fungsi seksual lalaki. Éta bisa ngurangan kahayang jeung atraksi ka pasangan, sarta ogé ngabalukarkeun disfungsi erectile.
kacindekan
Pikeun ngaronjatkeun potency, Anjeun kudu nyingkahan kabiasaan goréng jeung mingpin hiji gaya hirup cageur. Ngaleungitkeun ngaroko, nginum alkohol sacara sedeng, henteu nganggo narkoba, sareng ngatur setrés bakal ngabantosan fungsi seksual anu séhat.
Tapi, lamun geus boga masalah jeung potency, mangka dianjurkeun konsultasi spesialis anu bisa mantuan Anjeun milih nu paling éféktif resep jeung métode pikeun ngaronjatkeun potency.
remedies rahayat pikeun ngaronjatkeun potency di lalaki jeung vitamin pikeun potency
- Vitamin E.Vitamin ieu mangrupikeun antioksidan anu kuat sareng ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih, anu mangrupikeun faktor anu penting pikeun kaséhatan reproduksi.
- Vitamin C.Salian sipat antioksidan na, vitamin C mantuan nguatkeun dinding pembuluh darah jeung ningkatkeun kekebalan, nu boga pangaruh positif kana potency.
- Vitamin B12.Éta maénkeun peran penting dina prosés sintésis DNA sareng sistem saraf. Kurangna vitamin B12 tiasa nyababkeun disfungsi sistem reproduksi sareng turunna potency.
- Séng.Unsur renik ieu ogé penting pikeun ngajaga kaséhatan sistem reproduksi. Séng promotes sintésis téstostéron jeung mantuan mulangkeun fungsi erectile.
- Selenium.Mineral ieu aub dina sintésis hormon séks jalu, ningkatkeun motilitas spérma sareng produktivitas.
Entong hilap yén sateuacan anjeun ngamimitian nyandak kompléx vitamin, anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun pikeun nangtukeun kabutuhan individu awak anjeun.
Vitamin C
Vitamin C mangrupikeun antioksidan anu kuat anu ngabantosan ngajaga sél awak tina karusakan radikal bébas. Éta ogé aub dina sintésis kolagén, anu ngabantosan ningkatkeun élastisitas pembuluh darah.
Pikeun meunang cukup vitamin C, Anjeun kudu dahar pangan beunghar vitamin ieu. Vitamin C kapanggih dina pangan kayaning buah jeruk (jeruk, lemons), kiwi, strawberries, sayuran seger (peppers, brokoli), bumbu (peterseli, Dill).
Pikeun mastikeun tingkat vitamin C anu diperyogikeun, anjeun ogé tiasa nganggo suplemén gizi khusus anu ngandung asam askorbat. Disarankeun konsultasi ka dokter atanapi tukang ubar sateuacan nyandak suplemén naon waé.
Mangpaat Vitamin C
- Nguatkeun sistim imun.
- Ningkatkeun tingkat énergi sareng stamina.
- Ngajaga kaséhatan vaskular sareng jantung.
- Ningkatkeun métabolisme.
- Ningkatkeun tingkat téstostéron.
Resep ubar tradisional kalayan vitamin C
- jus jeruk Freshly squeezed - inuman 1 gelas per poé.
- Salad buah seger - campur jeruk dicincang, pir, apel, tambahkeun kiwi dicincang sareng tambahkeun jeruk nipis anu énggal.
- Infusion Rosehip - tuang 2 sendok buah rosehip garing kalayan 1 liter cai anu ngagolak, tinggalkeun 2 jam, saring sareng inuman 1 gelas sadinten. Rose hips ngandung jumlah badag vitamin C.
| Produk | Kandungan vitamin C per 100 g |
|---|---|
| oranyeu | 53 mg |
| buah kiwi | 92 mg |
| buah strawberry | 59 mg |
| Lada | 125 mg |
| Brokoli | 110 mg |
| peterseli | 133 mg |
Vitamin E
Mangpaat Vitamin E
Vitamin E mantuan ngaronjatkeun sirkulasi getih dina awak, kaasup di wewengkon séks. Ieu promotes kuat sarta leuwih tahan erections di lalaki. Sajaba ti éta, vitamin E mantuan nyegah formasi radikal bébas, nu bisa ngarugikeun sél awak jeung nyumbang kana sepuh.
Vitamin E ogé kalibet dina sintésis hormon séks sapertos téstostéron. Hormon ieu tanggung jawab kahayang seksual jeung potency di lalaki. Ku alatan éta, consuming jumlah cukup vitamin E dina diet ngidinan Anjeun pikeun ngajaga tingkat téstostéron luhur jeung éféktif merangan potency masalah.
Sumber Vitamin E
Vitamin E bisa dimeunangkeun tina rupa-rupa kadaharan. Sumber utama vitamin E nyaéta:
- Minyak sayur:minyak zaitun, minyak sunflower, minyak kedelai jeung minyak lianna beunghar asam lemak polyunsaturated. Konsumsi rutin minyak ieu mantuan replenish cadangan vitamin E dina awak.
- Kacang sareng siki:almond, kacang pinus, kacang, sunflower jeung siki waluh. Aranjeunna ngandung jumlahna ageung vitamin E sarta mangrupa tambahan alus teuing pikeun diet Anjeun.
- Sayuran héjo:bayem, brokoli, kol, kacang héjo. Sayuran ieu beunghar vitamin E jeung zat mangpaat séjén nu boga pangaruh positif dina potency.
Kaasup pangan ieu dina diet anjeun bakal mantuan ngaronjatkeun potency jeung kaséhatan seksual di lalaki. Nanging, sateuacan ngamimitian nyandak vitamin E salaku pangobatan, disarankeun konsultasi ka dokter pikeun nangtukeun dosis anu leres sareng kamungkinan contraindications.
Jamu pikeun ngaronjatkeun potency
Lamun Anjeun keur pilari cara alami jeung aman pikeun ngaronjatkeun potency, nengetan bumbu. Loba di antarana geus lila dipaké ubar rahayat pikeun ngaronjatkeun fungsi seksual di lalaki.
Marenovka
Madder mangrupakeun salah sahiji nu pang populerna bumbu dipaké pikeun ngaronjatkeun potency. Éta ngabantuan ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngarangsang fungsi seksual. Madderwort ogé miboga éfék calming, nu bisa jadi mantuan relieving setrés, jeung kahariwang pakait sareng disfungsi seksual.
Anjeun tiasa nyiapkeun tincture of madder, tuang 1 séndok tina ramuan garing kana 200 ml cai nu ngagolak sarta ninggalkeun pikeun 15-20 menit. Inuman ubar anu hasilna 2-3 kali sadinten sateuacan tuang.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea dipikanyaho pikeun pasipatan adaptogenik sareng kamampuan pikeun ningkatkeun daya tahan awak. Hal ieu ogé dianggap sarana éféktif ngaronjatkeun potency. Rhodiola rosea ngabantosan ningkatkeun cacakan, manjangkeun hubungan seksual sareng ningkatkeun kahayang seksual.
Anjeun tiasa nyandak Rhodiola rosea dina bentuk tablet atanapi infus. Turutan arah pakét sareng konsultasi sareng dokter atanapi ahli herbal anjeun pikeun nangtukeun dosis optimal.
Penting pikeun diinget:Sateuacan Anjeun ngawitan nyandak sagala bumbu pikeun ngaronjatkeun potency, pastikeun konsultasi dokter anjeun. Sababaraha bumbu tiasa berinteraksi sareng pangobatan atanapi gaduh contraindications pikeun kaayaan médis anu tangtu.
Ulah poho yén pamakéan biasa tina bener dipilih bumbu bisa mantuan Anjeun ningkatkeun fungsi seksual jeung nguatkeun potency. Nanging, pikeun ngahontal hasil anu maksimal, anjeun ogé kedah nengetan gaya hirup séhat, kalebet gizi anu leres, kagiatan fisik sareng manajemén setrés.
Ginseng
Mangpaat Ginseng
Ginseng ngandung zat aktif sapertos ginsenosides, anu ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih sareng merangsang fungsi seksual. Éta ngabantosan ningkatkeun produksi téstostéron sareng ningkatkeun libido.
Salaku tambahan, ginseng ningkatkeun énergi sareng ngarangsang sistem saraf pusat, anu tiasa ngabantosan ereksi sareng manjangkeun hubungan seksual.
Resep ngagunakeun ginseng
Ginseng tiasa dianggo salaku infusion atanapi dekok. Pikeun nyiapkeun infus, tuang 2 sendok akar ginseng anu ditumbuk kana 200 ml cai anu ngagolak sareng tinggalkeun 15-20 menit. Lajeng infusion kudu tapis jeung nginum 50 ml 2-3 kali sapoé 30 menit saméméh hidangan.
Anjeun oge bisa nyiapkeun dekok tina ginseng. Jang ngalampahkeun ieu, tuang 20 g akar ginseng ditumbuk kana 500 ml cai anu ngagolak sareng masak dina panas sedeng salami 15 menit. Teras kaldu kedah disaring sareng diinum 100 ml 2-3 kali sadinten 30 menit sateuacan tuang.
| Resep No. 1 | Resep No. 2 |
|---|---|
| Ginseng (2 séndok) | Ginseng (20 g) |
| cai ngagolak (200 ml) | cai ngagolak (500 ml) |
| Inuman 50 ml 2-3 kali sapoé 30 menit sateuacan tuang | Inuman 100 ml 2-3 kali sapoé 30 menit sateuacan tuang |
Jahé jeung rahayat remedies pikeun ngaronjatkeun potency di lalaki
Jahé ngandung zat aktif anu ngabantosan ngalegaan pembuluh darah sareng ningkatkeun sirkulasi getih dina awak. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngahontal ereksi anu langkung kuat sareng langkung stabil.
Sajaba ti éta, jahé miboga éfék antioksidan kuat, nu mantuan ngaronjatkeun kaséhatan awak sakabéh jeung nguatkeun sistim imun. Ieu hususna penting pikeun ngajaga aktivitas seksual dina tingkat ditangtoskeun.
Resep ngagunakeun jahé:
- Teh jahé.Brew jahé seger dina cai panas sarta ninggalkeun ka lungkawing pikeun 10-15 menit. Inuman tea ieu sapopoe pikeun ngaronjatkeun potency jeung kinerja seksual sakabéh.
- Jus jahé.Campur jus jahé Freshly squeezed jeung madu dina nisbah 1: 1. Candak 1 séndok campuran ieu dua kali sadinten sateuacan tuang. Jus ieu bakal ngabantosan ningkatkeun tingkat téstostéron sareng ningkatkeun ereksi.
- Jahé jeung bawang bodas.Campur jahé dicincang sareng bawang bodas sareng tambahkeun minyak zaitun sakedik. Haneut campuran hasilna dina mandi cai sarta ngagunakeun eta pikeun urut scrotum na perineum. Ieu bakal mantuan nguatkeun fungsi seksual jeung ngaronjatkeun potency.
Jahé mangrupakeun ubar rahayat alam jeung mujarab pikeun ngaronjatkeun potency di lalaki. Nanging, disarankeun konsultasi ka dokter atanapi spesialis sateuacan dianggo.